Falafel Party
Zutaten
Für die Falafel
- 350 g getrockene Kichererbsen über Nacht eingeweicht
- 1/2 Bund Petersilie
- 1/2 Bund Minze
- 2-4 Zweige Koriander
- 5 Frühlingszwiebeln
- 1 Zwiebel
- 1 Msp Natron
- 2 Knoblauchzehen
- Salz
- Cumin
- Zitronensaft
- Olivenöl davon ein guter Schuss
Für den Tomaten-Gurkensalat
- 4 Tomaten
- 1 Gurke
- 1 rote Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 grüne Chilischote
- 1 TL Sumach
- 1 Zitrone
- Salz
- Pfeffer
- 3-4 EL Olivenöl
- 3-4 EL Petersilie, gehackt
Für den Hummus
- 250 g getrocknete Kichererbsen über Nacht eingeweicht
- 2 TL Natron
- 6 TL Salz
- 3 Zitronen
- 3 Knoblauchzehen
- 250 g Tahini
- 6 Eiswürfel
- 1 TL Cumin
- Salz
- Pfeffer
Für die Pita
- 500 g Mehl 550er Weizen
- 25 g Hefe, frisch
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 280 ml Wasser
Für den Joghurt-Dip
- 500 g griechischer Joghurt
- 1 Knoblauchzehe fein gewürfelt
- 1 Bund Minze gehackt
- 3 EL Zitronensaft
- 3 EL Olivenöl
- 1 Prise Zucker
- Salz
- Pfeffer
Anleitungen
Für die Falafel
- Die Kichererbsen am Vortag in ausreichend Wasser einweichen.
- Am nächsten Tag die Kichererbsen mit frischen Wasser abspülen und abtropfen lassen. Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und gut mixen.
- Die Masse mit zwei Esslöffeln abstecken und zu Nocken formen. Diese Nocken dann in einer beschichteten Pfanne mit ausreichend Öl knusprig ausbacken.
Für den Tomaten-Gurkensalat
- Tomaten, Gurken, Zwiebel, Knoblauch und Chili fein würfeln. Petersilie hacken. Alles mit den restlichen Zutaten vermengen und abschmecken.
Für den Hummus
- Die Kichererbsen am Vortag in ausreichend Wasser einweichen.
- Am nächsten Tag werden die Kichererbsen durch ein Sieb abgegossen und in einen Topf mit frischem Wasser gegeben. Im Kochwasser landen 4 TL Salz sowie 2 TL Natron. Dort werden sie kurz aufgekocht und dann etwa 2 Stunden gekocht bis sie wie von selbst zerfallen. Die Kichererbsen werden dann mit Wasser abgespült und abkühlen lassen.
- Zitronensaft mit den Knoblauchzehen und dem verbliebenen Salz gut mixen. Dann das Tahin hinzufügen und die Masse ordentlich mixen. Langsam die Eiswürfel nacheinander in den laufenden Mixer hinzugeben bis eine helle, luftige Masse entsteht. Sie muss auf jeden Fall sehr flüssig sein, sonst muss man noch Wasser hinzugeben.
- Jetzt die Kichererbsen hinzugeben und 5 Minuten lang mixen. Sollte die Masse noch zu dickflüssig sein, langsam etwas kaltes Wasser untermischen und weitermixen. Mit Salz abschmecken und mit Olivenöl in einer Schüssel beträufeln.
Für die Pita
- Die Hefe in handwarmem Wasser auflösen und anschließend mit den restlichen Zutaten verkneten. Den Teig für etwa 1 Stunde abgedeckt gehen lassen.
- Den Teig in 8 Portionen teilen. Aber das hängt ganz davon ab, wie groß man die Fladen haben möchte. Die Teigportionen zu Kugeln formen und anschließend dünn ausrollen.
- Eine beschichtete Pfanne ohne Öl erhitzen. Die Fladen nacheinander auf jeder Seite ein paar Minuten backen.
- Die fertigen Pita in einem Tuch eingeschlagen beiseite stellen.
Für den Joghurt-Dip
- Alle Zutaten vermengen und abschmecken.
Notizen
Wer mag schneidet dazu zuletzt noch etwas Rotkohl in feine Streifen und serviert diesen dazu. Ich habe den Kohl leicht mit etwas Salz geknetet und mit Olivenöl besprenkelt.
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